Лекар: Този вкусен летен плод нормализира кръвното и чисти червата, яжте го всеки ден
Плодът, който чисти червата и нормализира кръвното
Според терапевта Тамара Илинская, кайсиите съдържат достатъчно количество бета-каротин, лутеин и зеаксантин - мощни антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане.
В допълнение към антиоксидантите в състава си, кайсиите съдържат флавоноиди, които могат да намалят оксидативния стрес, който е свързан с различни хронични заболявания като затлъстяване, сърдечни заболявания и др. Освен това този вкусен плод е източник на витамини А, С и Е.
Кардиолози: Това са новите нормални стойности на кръвното налягане
Поради факта, че в кайсиите присъстват витамини А и Е, бета-каротин, лутеин и зеаксантин, те се грижат идеално за здравето на очите. С тях кожата ви ще бъде защитена от действието на вредни фактори, включително ултравиолетова радиация от слънцето, тютюнопушене, мръсен въздух.
„Кайсиите съдържат калий, електролит, който играе важна роля в регулирането на баланса на телесните течности и кръвното налягане“, казва д-р Илинская.
Лекарят препоръчва консумацията на чаша нарязани кайсии дневно в сезона им. Според терапевта това ще набави на тялото фибри. Този плод е полезен за чревната флора и доброто храносмилане.
Лекар: Дъвчете няколко зърна от това за сваляне на кръвното и холестерола
Терапевтът отбеляза, че някои проучвания свързват консумацията на кайсии със защитата на черния дроб от оксидативен стрес, водещ до възпаление на органа.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Столична дентална клиника предлага безплатни прегледи за деца
3 симптома на много опасни заболявания, които е лесно да пропуснете
Какъв магнезий да си купя – видове, ползи и за какво помага
Този зеленчук сваля холестерола и предпазва костите
Бучката под мишницата е опасен симптом за жените
Сваляне на високо кръвно - този известен метод може да навреди на здравето
Високо кръвно? Да го ликвидираме! Жесток списък с хитри и народни цярове срещу него
Страданията с магнитни бури: Ето как да борите с тях и как винаги да сте наясно, ако има
Лекар: Това е най-малко опасният силен алкохол за черния дроб, ако не се прекалява
Редактор:
Таня Станоева